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Psychosoziale Beratung

für Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen

Lebens- und Sozialberatung
Persönlichkeitsentwicklung

Entscheidungs-Coaching
Neustart-Begleitung

Mentaltraining

Was bringt psychosoziale Beratung?

Psychosoziale Beratung - auch Lebens- und Sozialberatung genannt - ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität. 

Ein bunter Methodenmix, sowie Zeit und Raum für dich und deine Themen helfen dir dabei, deine Anliegen anzugehen, deine Gedanken zu sortieren, unterschiedliche Blickwinkel zu betrachten und schlussendlich Lösungen zu finden, die wirklich zu dir passen.

Psychosoziale Beratung ist streng reglementiert. Es braucht jahrelange Ausbildung, Expertise und Erfahrung, um als Lebens- und Sozialberater:in arbeiten zu dürfen. Ich freue mich sehr, dir mit dieser Expertise zur Seite stehen zu können.

Anlässe für psychosoziale Beratung

Neuorientierung | Neustart

Alles neu? Und wie geht's jetzt weiter? 

Du stehst vor einer Veränderung in deinem Leben? Umzug, neuer Job, Trennung, Schwangerschaft? 

Egal ob dein Neustart gewünscht oder erzwungen ist - es ist einfacher, sich neu zu orientieren, wenn du dies bewusst machst und dich dabei begleiten lässt.

Beziehungsthemen

Die Beziehung zu einer geliebten Person gestaltet sich aktuell schwierig? 

Psychosoziale Beratung hilft dir dabei, unterschiedliche Perspektiven in den Blick zu nehmen und Wege zu finden, die Beziehung zu deine:r Partner:in, Familienmitglied oder Freund:in zu verbessern.

Entscheidungsfindung

A, B oder doch C? 

Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung in deinem Leben und weißt nicht, wie du sie fällen sollst? 

Gemeinsam beleuchten wir alle Facetten, Auswirkungen und die Tragweite deiner Optionen. Wenn das Chaos in deinem Kopf erst sortiert ist, fällt es dir viel leichter die bestmögliche Wahl zu treffen

Suche nach dem Sinn |  Lebenszufriedenheit

Eh alles okay, aber das Leben muss doch noch mehr zu bieten haben? 

Du willst mehr vom Leben, mehr Inhalt, mehr Glücksempfinden, mehr als "okay"?

Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach deinem Sinn, deinen Leidenschaften und deinem Flow. 

Mentaltraining | Mindset-Coaching

Alles eine Frage des Mindsets?

Ganz so, wie viele selbsternannte "Gurus" das propagieren, sehe ich das nicht. Aber: deine Sichtweise auf Dinge macht tatsächlich einen Unterschied. 

Á la: "Ich freue mich, wenn es regnet - es regnet ja auch, wenn ich mich nicht darüber freue" - Entdecke dein positives Mindset - es wird dein Leben leichter machen.

Persönlichkeitsentwicklung | Selbstliebe | Selbstwert

Finde Wege,  dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und mit dir selbst liebevoll umzugehen. 

Lerne, wie du dich mehr akzeptieren und mögen kannst. Mehr Selbstzufriedenheit ist ein wichtiger Bestandteil eines glücklichen und erfüllten Lebens.

Selbstliebe ist leichter als du denkst. 

Dein Thema ist dabei? 

Gelber Sessel

Ablauf einer psychosozialen Beratung

Nachdem du dich dafür entschieden hast, psychosoziale Beratung in Anspruch zu nehmen, vereinbaren wir einen Termin. Dieser Termin kann in meiner Praxis in Graz stattfinden, online oder auch in der Natur (siehe auch: Wander-Coaching).

Bei deinem ersten Termin lernen wir uns kennen und besprechen dein Anliegen. Anschließend begleite ich dich mit einem Methodenmix aus den Bereichen des systemischen Coachings, des Mentaltrainings und der Lebens- und Sozialberatung.

Viel davon wird in reinen Gesprächen passieren - ich stelle dir Fragen, die du dir selbst sicher noch nie gestellt hast und zeige dir andere Blickwinkel auf. Einige Methoden nutzen Materialien, andere Aufstellungen oder Perspektivenwechsel. Bei der Methodenwahl orientiere ich mich an dir und deinen Themen. 

Am Ende der Einheit steht eine Reflexion und ein bewusster Abschluss. Wenn du möchtest, vereinbaren wir einen neuen Termin.

 

Meine Angebote

Du kannst in unterschiedlichen Formaten mit mir zusammenarbeiten. Je nachdem mit welchem Thema du zu mir kommst und welche Intensität du dir wünscht, ist sicher das Richtige für dich dabei. 

Grünes Blatt Close Up

1,5 Stunden Einheit

Gehe deine Thema proaktiv an.

Besprich dein Anliegen in einer 90-minütigen Coaching-Einheit und gehe mit geordneten Gedanken nach Hause.

Grünes Blatt

3 Tage Intensiv-Coaching

Geh deine Themen intensiv an - nutze drei Tage tiefgehend und wirksam und komme so garantiert einen riesigen Schritt weiter. 

Beinhaltet:

  • 3 Tage für dich und dein Thema

  • 2 Tage davon Indoor-Coaching (je 4 Stunden Coaching) in meiner Praxis | online

  • 1 Tag davon verbringen wir beim gemeinsamen Wander-Coaching am Berg (6 Stunden)

  • Begleitende Reflexionsunterlagen

  • 1 Update-Einheit (60 Minuten) ein Monat nach deinem Intensiv-Coaching 

      

Wähle aus den Themen:

"Alles neu - und jetzt?"

Neustart | Neuorientierung

"Fokus ICH"   

Persönlichkeitsentwicklung

"Raus aus dem Gedankenchaos"  

Mindset- und Mentaltraining

"Mehr vom Leben"

Lebensqualität | Sinn

Klee

6 Monate Wegbegleitung

Geh deinen Weg mit Rückendeckung.

Ein halbes Jahr psychosoziale Begleitung, für eine nachhaltige Weiterentwicklung und wirksame Veränderungsprozesse.

Beinhaltet:

  • Begleitung über 6 Monate 

  • 9 Coaching-Einheiten zu je 90 Minuten

  • 8 Power-Calls (30-minütige Telefonate) zwischen den Coachings

  • Begleitende Reflexionsunterlagen

  • Methodenhandbuch für die Zeit zwischen den Einheiten

  • 1 Update-Einheit ein Monat nach Abschluss der Wegbegleitung

Perfekt, wenn du in einer Lebensphase bist, die dich vor Herausforderungen stellt.

 

Das kann eine Veränderung in deinem Leben sein oder der Wunsch nach mehr Erfüllung und Sinn.

Achtung: Um jede/n meiner Kund:innen qualitätsvoll begleiten zu können, biete ich von diesem Paket nur drei parallel an.

 

Hier gilt für mich jedenfalls: Qualität vor Quantität.

Lieber ein Gruppenangebot?

 

Gemeinsam mit Tina Wellmann von mental:well habe ich tiefgehende Gruppen-Workshops entwickelt, die dich garantiert weiterbringen.

Das sagen meine Kund:innen:

"Das 3 Tages Intensiv-Coaching war eine sehr gute Entscheidung. Hat mir sehr viel geholfen. Ich kann mir auch keinen besseren Coach vorstellen. Ich habe mich selbst besser kennengelernt und kann meinen Weg endlich gehen."

Isabella

Waldpfad

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